おやすみ
最近、またダイエットネタでBMI値だの体重だの言ってるけど、実際、体型や体力魅力値に直結するのは体脂肪率と筋肉量、これは男女同じくだし。
ただ、食わないだけのダイエットはぶっちゃけ食事サボっって楽してるだけでトレーニング、腹筋とかプッシュアップやウエイトトレーニング、ランニングやって食事もしっかりタンパク質やカルシウム栄養取らないと出来上がるのは骨粗鬆症のデブ。
さらにいえばそこからリバウンドするとマジで体力ないデブになって生活に支障きたすし簡単な家事ですら大変になるし本当によくないよ
育児が大変とかいうのもこの手のダイエットする弊害なのでマジでなら動けるデブ目指すほうがマシなんすよ