ペンギンとふわっとした雑談

筋トレは全て動画を観ながらやります

筋トレは全て動画を観ながらやります

今までプランクだけ動画無しだったのですが、プランクも動画を観ながらにしました。
これでしばらくやってみようかと思っています。

修正後の筋トレ配信メニュー
→　twitcasting.tv/c:penguin_2021/communit..

多分かなりきつくなると思いますが、良ければ一緒に運動しましょう！
ラジオ体操までとか、腹筋までとか、でも十分だと思うので是非！
自分もやる気のない時は1セットだけにしたり、半分だけにしたりするつもりなので。

無理なく楽しく筋トレをしていきたいと思います。
そんな訳で筋トレ配信をこれからもよろしくお願いします！

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